Подростковый период – не всегда простой как для ребенка, так и для родителя. Важно, чтобы в этот период дети были в хорошей компании, с правильными примерами перед глазами и поддерживали здоровые привычки.
Спорт и в частности капоэйра – отличный инструмент для появления положительной мотивации. Помимо физических тренировок, капоэйра дает ещё тренировку дисциплины, упорства и старания – тех самых качеств, которые помогут в будущем ставить цели и достигать независимо от выбранной сферы.
Тренировки по капоэйре помогают направить в нужное русло подростковую энергию, органично расти в период быстрого скачкового физического развития, быть пластичными и сильными одновременно.
В капоэйре помимо боевого аспекта есть акробатический. В начале тренировок подростки учатся делать базовые элементы – стойки на руках, мостики, колеса, которые становятся основой для более сложных ударов и перемещений в дальнейшем.
Тренировка акробатики помогает подросткам развить двигательный навык, учит работать с собственным страхом. Подростки развивают уверенность в себе и привычку тренироваться, пробовать и не бросать, если не получается с первого раза.